發(fā)布時(shí)間：2017-12-12|發(fā)布者: 大連鹽化集團(tuán)|欄目：鹽的知識(shí)
防糖尿病 要低鹽飲食
對(duì)于糖尿病損害，北京安貞醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任周迎生近日指出，應(yīng)早防早治。改變生活習(xí)慣，要低鹽飲食，每次吃飯都讓口味淡一點(diǎn)，一天不要超過(guò)6克鹽。這樣長(zhǎng)期積累下去，你就離健康越來(lái)越近。
預(yù)防措施還包括，充足的水果、蔬菜和高纖維的飲食；定期監(jiān)測(cè)病情，對(duì)自己的病情要定期進(jìn)行了解；運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)10分鐘也行，20分鐘也行，30分鐘最好；控制體重；戒煙戒酒；采用醫(yī)學(xué)手段控制血糖、血壓、血脂，然后讓血液流動(dòng)起來(lái)。